Основы успешного развития

Дыхательные упражнения мы можем выполнять стоя и сидя, можно даже прохаживаться, чтобы окружающие не обращали на вас внимания. Итак, первое упражнение таково: во-первых, всякое упражнение начинается с выдоха. Мы делаем полный мягкий выдох. Затем слегка задержавшись на выдохе, начинаем вдох через левую ноздрю, для чего мы слегка прижимаем крыло правой ноздри (вдох полный). Затем должны задержаться на вдохе. Именно задержки в дыхании играют главную оживляющую и очистительную роль. Но нужно регулировать их так, чтобы задержка была максимальной, до подхода неприятных ощущений, но не раньше. То есть нужно найти ту точку, при которой уже невозможно больше сдержаться, но и при выдохе вы не сорветесь, а сумеете сделать плавный выдох. Безусловно, что давление в голове усилится, кровь прильет и будут ощущаться стуки сердца, разносящегося по всему телу и это источник силы упражнения. Если начать выдыхать раньше, до того, пока еще можно держаться, то упражнение не дает ничего, а если еще раньше это сделать, то может наступить гипервентиляция легких, то есть избыток кислорода, что приносит не пользу, а вред. Видите, как хрупка граница между пользой и вредом, между светом и тьмой, порой лишь грамм отделяет полезное вещество от яда. А искусство жизни — есть искусство найти именно ту золотую линию, максимально полезную для человека. Вы тоже ищите свою дозу задержки, у каждого она будет своя. Больным людям делать упражнения с особой осторожностью, и нужно посоветоваться с врачом, ибо дыхание очень сильно взрывает все потоки организма. После задержки на вдохе мягко выдохните через правую ноздрю, закрыв соответственно левую, слегка прижимая ее пальцем. Затем задержаться на выдохе столько, чтобы мягко вдохнуть и совершить вдох через эту же правую ноздрю и вновь задержать на вдохе до максимума. Во время задержек руки можно убирать от лица, а поднимая лишь при вдохах и выдохах. Затем выдохнуть через левую ноздрю и вновь слегка задержать на выдохе и вдохнуть через левую. И таким чередованием левого и правого дыхательных каналов, нужно следовать, помня правило: через какой канал выдохнул, через тот же и вдыхаешь. На выдохе людям со слабыми легкими вообще не будет возможности задерживаться, тем же, кто уже работал над собой, можно увеличивать задержку на выдохе. Вдох и выдох делайте плавно и мягко. Представляйте, когда вдыхаете, что вы будто втягиваете тягучий нектар, и потому поднимайте голову вверх, и смотрите на небо, на звезды. В этот миг наши мысли должны быть устремлены как можно более выше, будто вы тянете небесный нектар с самой высоты, из космоса, из звезд и неба. Это очень существенно, особенно потому, что наши атмосферы отравлены и мы будем затягивать прану из заатмосферных областей. Порой собаки тянут прану, когда поднимают морду и внюхиваются. В конце каждого вдоха сделайте глотательное движение. Делайте это упражнение непрерывно от 5 до 20 минут до первого появления усталости. Во время упражнения появится вибрация, дрожь, летом может выступить пот — это признак того, что вы достигли цели. Вы почувствуете, что будто нега прошла в самые глубины вашего организма, до сердца, до копчика, до пят — уровни нисхождения энергии. После этого сделайте несколько очистительных дыханий таким образом. Вдохните полной грудью (и вдох, и выдох делать до отказа), затем сожмите губы трубочкой и подожмите их, чтобы не пускать воздух. Потом начинайте выдыхать, выпуская порции воздуха с большой силой и прерывая их. Звук при этом упражнении должен быть похож на звук, который сопровождает движение паровоза с места с убыстрением выброса пара, а у вас воздуха. Сделайте это раз десять. Щеки не раздувайте и помните, что эффективность этого упражнения зависит от силы выдыхания. Лицо ваше покраснеет и кровь к нему прильет. Затем ступайте домой и не смотрите телевизор, а ложитесь сразу спать. С молитвой вечерней вы распорядитесь сами, где ее вставить — до дыхания или после. Вам покажется, после дыхания, что вы возбуждены и не скоро заснете, но это заблуждение, ибо засыпать уставшим вообще нельзя, засыпать надо в таком же тонусе, в каком ты хочешь проснуться. Оттого те, кто засыпает уставшим и размякшим, имеют то же состояние и после сна. Возбуждение, какое вы будете иметь от воздушных упражнений изменит ваше сознание и настроение, и вернувшись вы посмотрите на все другими глазами. Поэтому, дорогие мои, всегда, когда вас прижимают, когда вас довели до предела — немедленно выйдите на воздух, сделайте несколько дыхательных упражнений. Это мгновенно снимет все напряжение и серьезность ваших расстройств. Вы после дыхания даже удивитесь себе, скажете, дескать, что же меня во всей этой дряни расстраивало. Дыхание — безжалостный огонь, сжигающий всю грязь. Но потрудиться, конечно, придется, ибо упражнения всегда требуют усилий и напряжения, а затем наступает блаженное расслабление и песня всех клеток организма. Сон ваш будет крепок и принесет вам пользу. А без отдыха никакая система и никакие наши усилия не приведут нас к значительному результату и достижению. Запомните -— сила в отдыхе, а отдых, в основном, во сне, хотя мы далее и рассмотрим отдых в дневные часы. Именно во сне выздоравливает человек. Теперь же ваш организм запасется энергией на всю ночь и всю ночь он будет ею питаться, восполнив дневные потери.

И вот, друзья, я хочу вам сказать об этом страшном духе, который существует, об океане, о целой вселенной уныния. Когда это приходит в наше сердце, когда оно поселяется, тогда нам кажется, что мы провалились в вязкую беспросветность. Это очень страшно, когда неизвестно, идешь ли ты или стоишь, или вообще не знаешь, что происходит с тобой, ты какой-то брошенный, какой-то ненужный. Но самое главное, это может быть оправданным, когда мы ничего не делаем, но тут мы столько занимаемся, кажется, что мы уже окрепли, как вдруг нас это посещает и топит в себе. Это очень страшно, друзья мои, и знайте об этом наперед, что ваша внутренняя решимость — это решимость преодолеть любую внутреннюю пустыню, любое препятствие, которое встанет на вашем пути. И даже более того, радуйтесь прямым ударам, бойтесь, когда вы ступаете в эту пустыню, где становится все как-то безразлично, тупо, все неприятно, бессмысленно. Ведь дьявол совершенствует нас таким образом, что шлифует каждую нашу грань, он смотрит на нас и говорит: «Так, чем и куда тебе нанести удар? Вот есть местечко!» — и наносит удар. — «Так, хорошо, ты теперь это закрепил, теперь сюда невозможно тебя бить, ну-ка напущу на тебя вот это». Действительно, как в народных сказках герои обычно подвергаются разным испытаниям, так и мы в жизни. Вы будете, читая детские сказки, находить в них объяснения и аналогию своим переживаниям, и своему пути. Приходит уныние, безразличие, приходит ощущение болота, тошнота, ничего не хочется делать. И такие мысли звучат в нашем сознании типа: «Все равно ничего не получится» —и если мы поддаемся, то лишь продляем свои мучения. Ведь когда мы ноем, стонем — мы создаем вокруг себя сами такую атмосферу, а тут мы еще ее и усиливаем. Допустим, нам нужно преодолеть что-то, но этот дух будет душить нас месяц, год, но если мы усилим его, то мы можем вообще себя довести до сумасшествия и некоторые люди кончают жизнь самоубийством. Нужно терпеть и мужаться и бодриться, не ставить условий, а стойко ждать. Мы часто ставим жизни свои условия, говорим — если она меня не любит, то я покончу жизнь самоубийством. Дорогой мой, пройдет время и ты, оглянувшись назад, скажешь: «Господи, слава Богу, что ты меня избавил от нее такими путями. Посмотрите на свою жизнь, в те моменты, когда вы кричали — Караул! Что было потом? Да ничего не было. Все это была пустота.

Сейчас многие боятся темных сил, боятся порчи, сглаза, сетуют на вампиров и так далее, но все это глупо, все это тает, как дым, когда возникает Свет! Ведь понимаете, когда нет Света — тогда есть тьма, но когда есть Свет — тогда нет тьмы. И как можно удалить тьму без Света? Да, не нужно вообще ее удалять, нужно просто зажечь светильники, зажечь лампадки, зажечь свечи и зажечь самое главное—свечу своего сердца и все уйдет, уйдут страхи, уйдут переживания. Конечно, трудности останутся, останутся и страхи, и волнения, и боли, но все эти переживания будут совершенно иного качества, эти переживания будут нас вести вперед и они нормальны, и более того, они нам необходимы. Вы, как будущие наставники нашей Школы Жизни, помогая другим людям, неизбежно будете нести на себе часть их болезней, боли, мучений, несовершенств — такие условия водительства других. И сейчас, когда вы вступили в нашу школу, ваши болезни, ваши мучения, как бы ложатся на мое сердце и я чувствую их и несу их на себе. И мне плохо бывает иногда, и я как неразумный раб сетую, говорю: «Почему так плохо? Почему, Господи, ты мне даешь такой крест?!» Но потом понимаю и свой крест не отдам никому, он — мой, он тяжелый, он невыносимый, но он мой, может быть, нет ничего радостней, чем нести этот крест, ибо в несении этого креста мы соединяемся с Богом! Потому что, преодолевая страдания, мы растем духовно. Господь рядом с нами и мы делаем шаг к нему да и вообще, как можно идти к истине легко? Объясните мне, что это за путь, когда мы идем просто? Когда альпинисты поднимаются в гору — они испытывают страшные мучения, страдания, нечеловеческие, колоссальные нагрузки — психические и физические, достигая вершины они достигают предела истощения своего существа.

Что говорит духовная наука о консервации кормов путем заквашивания, о процессах заквашивания вообще?
При употреблении соли вообще не так уж велика разница, добавляете ли вы соль в пищу под конец, перед самым ее потреблением, или заранее вводите соль в корма. Если в кормах содержится слишком мало соли, то это вещество не может в достаточной мере доводиться до всех тех частей организма, где оно должно действовать; заквашивание такого корма — совершенно правильная мера. Возьмем, например, свеклу или другие корнеплоды: репу, брюкву, морковь. Мы видели, что они обладают особой способностью правильным образом действовать на головную организацию животного. Поэтому для некоторых животных, особенно для молодняка, они являются превосходным кормом. Но вот в какой-то местности вы замечаете, что от этого корма животные преждевременно и слишком сильно линяют, теряют волос. Тогда такой корм вы будете солить, потому что вы понимаете, что он не достигает в достаточной мере . тех частей организма, куда он должен дойти. Соль — это вещество, которое вообще чрезвычайно сильно содействует тому, чтобы пищевые вещества доходили до тех частей организма, где они должны действовать.
Читать далее »

Если во время соответствующей констелляции нельзя получить насекомое данного вида, можно ли собрать их заранее и хранить до сожжения?
Когда именно надо изготовлять препараты, мы еще не установили точно. Некоторые виды насекомых можно хранить.

Надо ли семена сорняков сжигать летом,, или это можно делать в любое время года?
Не слишком много времени спустя после того, как они были собраны.
Читать далее »

Навоз и навозная жижа — О звездных констелляциях -Роль электричества в природе
Квашение корма — Зеленое удобрение — Употребление фекалий — Моральность и убеждения.

Вопрос: Обладает ли навозная жижа той же силой организации, как и навозная масса?
Д-р Штайнер: Здесь важно, чтобы навозная масса и навозная жижа употреблялись в соответствующей смеси, чтобы они вместе действовали в организующих силах почвы. Связь с “Я” полностью действует в навозной массе, а в навозной жиже ее, вообще говоря, нет. Но “Я”, даже в том зачаточном состоянии, в каком оно находится в навозе, должно действовать в связи с чем-то астральным, а в навозе не было бы никакой астральное™, если бы в нем не было навозной жижи. Навозная жижа усиливает действие “Я”. В ней сильнее действует астральное, а в навозной массе сильнее действие “Я”. Навозная масса — это больше мозг, а навозная жижа — это больше секреция мозга, астральная сила, больше то, что в мозге есть жидкостного, мозговая жидкость.
Читать далее »